Le livre miracle morning plus le kit de démarrage

ANTICIPER POUR GAGNER PLUS D'ARGENT POUR LA VIE Et si la clé du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? C'est la découverte qui a changé la vie de Hal Elrod et celle de milliers de lecteurs. Commencez votre journée par un moment pour vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée comme une nouvelle aventure à commencer chaque matin. Et faites de votre vie quotidienne un miracle ! Le livre miracle morning !

Jusqu’à il y a quelques mois le livre n’était disponible qu’en anglais et ne faisait des émules qu’en pays anglophone. Mais sa traduction française vient de sortir il y a peu, et il parait que depuis les médias français font de cette méthode LE sujet à la mode dans leurs rubriques « vie personnelle ».

Hal Elrod nous recommande de nous lever chaque matin 1 ou 2 heures plus tôt pour pratiquer des activités qui vont fortement augmenter notre niveau de développement personnel. Dans son livre, Hal a défini 6 activités qu’il estime particulièrement efficace pour améliorer notre potentiel. Il s’agit donc de pratiquer 10 à 20 minutes chacunes de ces activités durant 1 à 2 heures, et ensuite de prendre le cours normal de notre journée métro-boulot-dodo.

L’important est de s’y tenir tous les jours, pas forcément le week-end, mais la semaine indispensablement. Selon Hal Elrod c’est au bout de 30 jours de pratique que nous parvenons à adopter réellement une habitude et à en sentir vraiment les bénéfices. Et on comprend de manière assez évidente que la méthode Miracle Morning n’est efficace que si on la pratique régulièrement et sur le long terme.

Selon Hal toujours, le besoin de sommeil est quelque chose de relatif et votre Miracle Morning vous apportera tellement de bienfaits que vous ne manquerez pas de sommeil même si vous dormez un peu moins.

Selon moi, d’une part ce peut être l’occasion d’arriver (enfin !) à se coucher un peu plus tôt. De plus, commencer la journée à ce rythme fait qu’automatiquement le corps a envie de s’adapter et de se coucher un peu plus tôt.